REFLEXIONES

REFLEXIÓN:
PARA SER PERSONA SON NECESARIAS TRES COSAS:
1) SABER DÓNDE SE ESTÁ.
2) SABER DÓNDE SE QUIERE LLEGAR.
3) TENER VOLUNTAD PARA HACERLO.

jueves, 28 de diciembre de 2017

FESTIVAL NAVIDAD ESO Y BACHILLERATO 2017

Un año más, el último día de clase antes de las vacaciones de Navidad, tuvo lugar una gala de actuaciones navideñas preparada por el alumnado de ESO y Bachillerato. Una actividad que ya se ha convertido en toda una tradición en el Centro.

Como toda buena tradición, a la hora del reparto de papeles se siguió lo ya establecido anteriormente y, así, la gala estuvo presentada por los alumnos y alumnas de 2º de Bachillerato, que la plantearon como si fuese un concurso musical de televisión en que unos actuaron como presentadores, otros como Jurado que valoraron las actuaciones de 0 a 10 puntos cada uno y, finalmente, el resto como participantes.

A lo largo de casi una hora y media fueron desarrollándose las distintas actuaciones de las clases, desde 1º de ESO hasta 2º de Bachillerato con una serie de números en las que, este año, prevaleció el baile de mix de canciones navideñas, más que cantar los clásicos villancicos de siempre.

A destacar especialmente la actuación del Coro que se formó hace poco más de un mes y que cantaron dos villancicos de manera extraordinaria. Estuvo absolutamente genial.

Desde aquí, nuestras felicitaciones a todos los que participaron en el Festival. Muchísimas gracias por vuestro ánimo e ilusión que hace que éste sea uno de esos momentos mágicos que se viven durante el curso. Distinto, alegre y especial.

Especialmente mención a las profesoras y alumnos que dedicaron sus recreos y tiempo libre para ensayar con el coro (las profesoras Elena Casais, Elena Alonso, María, Marga López y Rosalía y alumnos/as como Teresa al piano o Alex a la guitarra) y, obviamente, a la directora del mismo, Ana. Excelente trabajo ¡¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!

Por otro lado, también queremos agradecer a todas y todos los que participaron en la preparación del Festival, alumnado y profesores (tanto a la hora de ayudar con las coreografías y ensayos, como en el propio acto en sí).

Os dejamos ahora unas cuantas fotos a la espera de los múltiples vídeos que iremos subiendo poco a poco de cada actuación (se tienen todas).


Hay dos tipos de fotos en base a dos momentos diferentes. Las primeras son de las clases por separado mientras esperábamos al inicio de la gala. Después están las que se hicieron durante la misma, tanto de las actuaciones como de la entrega de premios.



domingo, 17 de diciembre de 2017

PROGRAMA TEI: DINÁMICAS DE COHESIÓN (1º Y 3º ESO)

Hace ya unas semanas os informábamos del desarrollo de uno de los Programas de nueva incorporación que se han introducido en el Centro en el último curso, el de "Tutoría Entre Iguales"  (TEI). 

En aquella ocasión, aparte de presentar el mismo como uno de los pilares sobre los que asentar nuestros Programas de Convivencia y de aprendizaje en la gestión de conflictos, os comentábamos sobre los objetivos que pretendemos alcanzar con su incorporación, así como el propio proceso de funcionamiento del mismo.

Desde aquella ocasión que coincidía con la presentación de los tutores y tutelados en el marco de las Convivencias del Colegio, se ha continuado con el desarrollo de las distintas fases del Programa.

Así, ha habido distintos momentos en los que se ha reflexionado sobre el papel que se tiene que desarrollar dentro de él e, incluso, se ha tratado de orientar al alumnado en el (no siempre fácil) proceso de acercamiento entre las parejas asignadas, sobre la base de las propias vivencias que se estaban produciendo entre ellos.

En el proceso que se desarrolla, existen distintas actividades programadas que van desde sesiones de formación, hasta dinámicas de autoconocimiento.

En todo caso, el apartado fundamental en estos primeros pasos que estamos dando es la elaboración de Dinámicas de Cohesión entre el alumnado de ambos cursos de 1º y 3º de ESO, porque solo sobre la confianza y el acercamiento que se vaya produciendo entre ellos, es donde podremos plantear la eficacia en la labor de seguimiento y tutela que realizarán unos sobre otros. Sin confianza no podremos hablar de llegar a alcanzar ningún objetivo.

Por ello, hemos realizado un par de Dinámicas con ellos (una en Noviembre y otra en Diciembre) a parte de las que ya se habían hecho durante la Convivencia de Octubre.

La primera de ellas se basaba el llamado "Juego de las Naranjas" una dinámica que trata de enseñar la mejor manera de llevar a cabo una negociación. Vamos a tratar siempre de unir los objetivos propios del Programa TEI con el desarrollo de otra serie de capacidades y habilidades de carácter personal, social o profesional que sean necesarias para poder llevar a cabo una buena gestión de los posibles conflictos con los que una persona se pueda encontrar; en este caso, aprender a negociar con vistas a que las partes alcancen sus respectivas expectativas.

Primero se les daba un papel en la actividad distinguiendo entre pertenecientes al grupo Villarriba o Villabajo. Cada pareja de Asignados preparaba una estrategia para la negociación y después se enfrentaban a otra pareja con el papel inverso que trataban también de alcanzar los objetivos propios que se les había planteado previamente.

Tras llegar a un acuerdo tuvimos una asamblea común donde se trató sobre los resultados obtenidos y la mejor manera de llegar a ellos. 

La dinámica sirvió al plan TEI previsto al acercar a las parejas en una situación concreta y ver cómo se desenvolvían cada uno en ella, aparte del propio aprendizaje práctico de un proceso de negociación concreto.

Recientemente, el pasado viernes, tuvo lugar otra Dinámica de Cohesión. En esta ocasión, tras el análisis de las situaciones que se estaban viviendo entre los tutores y tutelados a lo largo de los meses de Programa TEI que llevábamos desarrollando hasta ahora, se vio necesario crear un momento de contacto entre ellos, simplemente para que se hablaran, se conocieran mejor y se sintieran más cercanos los unos a los otros.

Además, se aprovechó el momento para que se entregaran mutuamente las postales navideñas que se hicieron unos para otros. 

Al ser el primer año, vamos avanzando poco a poco y descubriendo según se va desarrollando el Programa cuales son las dificultades con las que nos encontramos, pero es muy de destacar la excelente recepción que ha tenido el Programa entre el alumnado participante. De manera casi unánime la actitud del alumnado tutor de 3º de ESO y de los tutelados de 1º ha sido encomiable, con un alto grado de implicación y preocupación en que se alcancen los objetivos previstos. 

Sólo por ver la respuesta que han ofrecido todos ellos y ellas a nuestro planteamiento justifica la incorporación de este Proyecto a la dinámica habitual del Centro.

Os seguiremos informando a medida que se sigan dando los pasos planificados.

También os dejamos dos enlaces con unas cuantas fotos de cada una de las dos dinámicas.




lunes, 11 de diciembre de 2017

DÍA INTERNACIONAL PARA LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES (25 NOVIEMBRE 2017)

Este pasado viernes 24 de Noviembre tuvo lugar en el Centro un acto para sumarse a las actividades a favor del Día Internacional para eliminar la Violencia contra la Mujer que tiene lugar el día 25 de Noviembre de cada año y que este curso adelantamos un día al coincidir de sábado.

La Educación en favor de la Igualdad y en contra de la Violencia de Género, es una premisa en la que el Colegio se muestra activo en todo momento. Son muchos los talleres, debates y reflexiones que se hacen al respecto y la celebración del viernes es una más de las que se han llevado a cabo recientemente en el Centro y que se enmarcan dentro de un Proyecto global al respecto.

El acto tuvo distintos apartados en los que, en un primer momento, se leyó un manifiesto y un poema elaborado por el alumnado de Bachillerato (muchas gracias y felicidades por tu trabajo, Lucía), que os mostramos más adelante.

Más adelante tuvo lugar el momento culminante con el minuto de silencio que realizamos todos los miembros del Colegio, tanto alumnado como profesorado, desde los más pequeños de la etapa de Infantil hasta 2º de Bachillerato y que fue realizado a las 12:00 horas en conjunto con todo el resto de Colegios de España.

Este minuto fue el punto final de una serie de actividades que se realizaron a lo largo de la mañana, desde reflexiones y oraciones, hasta manualidades.

Os dejamos a continuación el manifiesto y los textos que se leyeron en el acto.
MANIFIESTO CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO
(Lucía Puertas / 2º Bach.)

"Feminismo, derechos, libertad. Estas son algunas de las palabras que, al igual que muchas otras, oímos sin cesar en estos últimos años. Tanto en la calle, como en las noticias, como en los periódicos, siempre estamos escuchando hablar de este tema. Pero, ¿sabemos realmente lo que significa este término?


Feminismo. Esa palabra de nueve letras que cada vez empieza a salir de la boca de más personas. Aquella que, con el apoyo de unos y con el desdén de otros, encontramos hoy en día hasta impresa en las camisetas. Pues bien, el feminismo tiene una clara y directa definición: la búsqueda de la igualdad. La igualdad que se da (o, mejor dicho, debería darse) entre mujeres y hombres. Y, sí, digo “debería”, así, en condicional. Porque, aunque hoy en día las mujeres tengamos más derechos que las de la Antigua Grecia, aún nos queda mucho camino por recorrer. ¿Qué por qué? Muy sencillo, solamente hace falta mirar las estadísticas: 44 mujeres asesinadas por sus parejas en lo que va de año en el estado español. Alarmante, ¿verdad? Pues aún hay evidencias más claras en los países subdesarrollados: "Cada día mueren en promedio al menos 12 latinoamericanas y caribeñas por el solo hecho de ser mujer".

Pero la violencia no solo se demuestra con feminicidios. Muchas mujeres también sufren desigualdad salarial, comentarios machistas o, en muchos casos, violaciones. Y yo digo, ¿por qué por el hecho de ser mujer tiene una que soportar estas actuaciones? ¿Nos hace más débiles el simple hecho de nacer con una anatomía diferente a la del hombre?

Esta reflexión ronda la mente de las personas pensantes desde tiempos inmemoriales, y ya algunos famosos autores del pasado reivindicaban el reconocimiento de la mujer como igual al hombre. Prueba de ello son los siguientes fragmentos:"

“De todos los seres que sienten y conocen, nosotras las mujeres somos las más desventuradas, porque necesitamos comprar primero un esposo a costa de grandes riquezas y darle el señorío de nuestro cuerpo; y este mal es más grave que el otro, porque corremos el mayor riesgo, exponiéndonos a que sea bueno o malo. No es honesto el divorcio en las mujeres, no es posible repudiar al marido. Habiendo de observar nuevas costumbres y nuevas leyes, como son las del matrimonio, es preciso ser adivino (no habiéndolas aprendido antes, como sucede, en efecto) para saber cómo nos hemos de conducir con nuestro esposo. Si congenia con nosotras (y es la mayor dicha) y sufre sin repugnancia el yugo, es envidiable la vida; si no, vale más morir. El hombre, cuando se halla mal en su casa, se sale de ella y se liberta del fastidio o en la del amigo, o en la de sus compañeros; mas la necesidad nos obliga a no poner nuestra esperanza más que en nosotras mismas. Verdad es que dicen que pasamos la vida en nuestro hogar libres de peligros, y que ellos pelean con la lanza; pero piensan mal, qué más quisiera yo embrazar tres veces el escudo que parir una sola. (Fragmento de la Medea de Eurípides)

El año pasado celebramos el cuarto centenario de la muerte de Cervantes, y se nos ha ocurrido que el mejor homenaje a la lúcida inteligencia de este autor, solo comparable con Shakespeare, es recordar su visión de la mujer en el "Quijote". El máximo ejemplo de ello es el discurso de la inteligente y bella pastora Marcela, de una rabiosa modernidad. Haciendo uso de las convenciones del romance pastoril, tan querido en el Renacimiento, Cervantes cuenta cómo el pastor Grisóstomo ha muerto por el amor no correspondido de Marcela, que desdeñó sus anhelos. Ahora todos sus compañeros culpan a la joven de su muerte. Pero ella se presenta sin miedo ante su sepultura y, de manera decidida, reivindica su libertad de elección del objeto de su amor, negándose a existir solo a impulsos del deseo masculino. En el siglo XVII, un periodo en el que las mujeres estaban dominadas por los hombres, sometidas sucesivamente al poder de padres, hermanos o esposos, como piezas de valor para el intercambio matrimonial celosamente custodiadas en los espacios domésticos totalmente separados del mundo, solo a Don Quijote se le podía ocurrir defender su libertad de acción y elección. Cervantes se atrevió a hacerlo a través de este sabio loco, ofreciendo toda una lección de dignidad e igualdad para aquel siglo de injusticias sociales,  y demostrando ser el más grande de los maestros de la literatura en castellano. (Reflexión sobre el monólogo de "La bella Marcela" en el Quijote)

Ante crímenes atroces,
¡no podrán callar las voces!
de la gente al reclamar.
¡No queremos más violencia!
de los hombres sin conciencia,
"Ni una menos" proclamar.

Que no existan más esclavas,
que no le arranquen sus alas,
¡que las dejan sin volar!
Y que no asfixien sus sueños,
porque ellos no son los dueños
de su cuerpo y su pensar.

¡No podrán callar las voces!
que haya leyes más veloces,
¡y a la mujer protección!
A los que sean violentos,
y no tengan sentimientos,
¡que terminen en prisión!

Que se escuchen fuertes voces,
y que las madres no lloren,
¡porque su hija ya no está!
Que las leyes los condene,
“Ni una menos” que resuene,
¡así nadie callará!

Que se tomen las medidas,
¡está en juego nuestras vidas!
el derecho a la igualdad.
Que seamos respetadas,
nuestras voces escuchadas,
¡y vivir en libertad!"

(Poema de Arjona Delia)


domingo, 10 de diciembre de 2017

VIAJE A ESTRASBURGO (EUROESCOLA / 2º BACH.)

DIARIO DE ESTRASBURGO

"27/11/2017: 13:45h. Ya llegó el día! Rumbo a Estrasburgo! Todos estábamos nerviosos, ilusionados. Gracias al trabajo de Lucía, Paula, Ángela, Sara Paulina, y Laura, 18 alumnos más se pudieron unir al Programa Euroscola,  organizado por la UE.

Y todo se gestó el curso pasado 2016-2017 en 1º bachillerato, cuando tras leer las bases del Programa, decidimos lanzarnos a la aventura. El trabajo a presentar era un video casero que resumiera la Carta fundamental de los Derechos de la UE. Así que, la imaginación no tuvo límites, y presentaron un teatro de sombras que las llevó a conseguir el 1º premio regional. La satisfacción fue enorme.

Tiempo después, las cinco alumnas fueron recibidas en la sede del RIDEA por el Consejero de Presidencia y representantes de cultura del Principado,  que quedaron asombrados de su desparpajo a la hora de explicar cómo concibieron el video. Tras las felicitaciones les dieron unos regalos: mochilas, bolsas con material escolar, una taza y entradas para el acuario de Gijón.  El acto fue muy breve y,  en verdad, pasamos un rato muy agradable.

Y ya estamos en el autocar. Muchas horas de viaje nos aguardaban, pero no importaba! Por fin, llegamos a Estrasburgo (Alsacia) a las 11h. No podíamos aún entrar hotel, pero dejamos allí las maletas y comenzamos nuestro recorrido turístico por la plaza de la Catedral de Notre Dame. Nos impresionó su majestuosidad, su volumen, en una plaza tan pequeña. Dicha catedral se empieza a construir en el XII y finaliza en el XIV. Es de estilo gótico. Su exterior, imponente, domina la plaza, y ¡qué decir de su interior! Preciosos tapices en sus laterales, rosetones, maravillosos y un enorme Belén.

Notre Dame de Strasbourg está situada en el centro histórico,  fue declarada en 1988 Patrimonio Unesco de la Humanidad y consagrada al culto católico de la Virgen María, restablecido desde finales del XVII tras el período de culto protestante iniciado en el XVI. En 2001, poco antes de los atentados del 11 septiembre en EEUU, fue desarticulada una célula terrorista que planeaba un atentado con explosivos en la catedral, durante la celebración del tradicional mercado de Navidad. De ahí la numerosa vigilancia policial, que inspecciona bolsos y realiza cacheos a los visitantes que se adentran en el casco antiguo. El espíritu navideño de las calles es total y nos admira  la fabulosa decoración de calles, puentes, viviendas alsacianas. Todo el paisaje parecía sacado de un cuento infantil.

A las 14h, fuimos a comer a la Chaîne d´Or el restaurante concertado para nuestras comidas y cenas. Se trata de la brasserie más antigua de Francia y tanto los menús como el trato, exquisitos. Se preocuparon mucho de que degustáramos platos alsacianos y los menús fueron:

28/11/2017
Comida: tarta flambeada (una especie de pizza alsaciana), muslo de pollo asado  con  salsa de ajo y patatas fritas, helado de limón.
Cena: ensalada de verduras de temporada con vinagreta de hierbas frescas, paleta de cerdo ahumada con ensalada de patatas, mousse de chocolate.

29/11/2017

Comida: Tradicional huevo duro con mayonesa y ensalada verde, escalope de ave a la crema de champiñones y tallarines, flan de vainilla al caramelo.

Cena: terrina de campaña con pepinillos y ensalada, cerdo asado al romero con salsa reducida y spaetzle (pasta de huevo, típica de Alsacia) a la mantequilla, huevo a la nieva con crema inglesa y almendras tostadas.

Tras el almuerzo fuimos al hotel: distribución de habitaciones, un merecido descanso y antes de cenar, de nuevo paseo por la plaza de la Catedral y sus mercadillos. A las 19h, vuelta al hotel, y a la cama, que buena falta hacía!

Al día siguiente, 29/11/2017, desayuno copioso en hotel y a las 10h, ya estábamos rumbo a la  plaza de la Catedral. Visita de los mercadillos de nuevo, visita a la Petite France, encantador pueblo antaño de pescadores, con sus callejuelas y canales, y tiempo libre para que pudieran realizar compras. El punto de encuentro fue el restaurante y, tras la comida, viaje en barco por los canales de Estrasburgo. No pudimos realizar todo  el recorrido que normalmente se realiza porque las aguas del río, por las lluvias, habían aumentado notablemente, pero aún así mereció la pena. Además, para nosotros supuso una novedad ver el funcionamiento de las esclusas, ya que nuestro barco pasó dos.

Y en el barco, nos encontramos con el grupo inglés que también participaba en Euroscola e hicimos las presentaciones de rigor. Tras el encuentro, tarde libre hasta las 19h, con punto de encuentro en el restaurante. Tras la cena, vuelta al hotel y preparación de maletas.

El 30/11/2017, madrugamos bastante y ya nos recogió el autocar a las 7:15h.  Nuestro destino, el Parlamento europeo de Estrasburgo, a donde llegamos a las 7:45h.  Tras pasar control de seguridad, foto de grupo en el patio central bajo una intensa lluvia, por parte de la periodista española que teníamos asignada. Luego, reunión de alumnos y profes en una gran sala, reparto identificaciones e instrucciones. ¡Representantes de 16 países europeos estábamos allí! Y a partir de ese momento, ya nos separan a profes y alumnos a nuestras respectivas salas, en donde nos sirven un rico desayuno.

10:00h: ¡Al hemiciclo! Nos adjudican escaños, se presenta el responsable del Programa en francés, y saludo desde Bruselas de un eurodiputado español, Sr. Ayala, que, también en francés, y por videoconferencia, dio una charla sobre la importancia de la UE y sobre la necesidad de aprender idiomas, no solo inglés. Resaltar,  que las lenguas en las que se expresaron en el hemiciclo fueron el francés y el inglés, y ellos tenían que usar cualquier lengua de la UE diferente a la suya materna.

Acabada su intervención, turno de preguntas por parte de los estudiantes. Y nuestra alumna, Laura Merino le preguntó a propósito de la recuperación económica de Europa y sobre la lucha contra la desigualdad.

A continuación, siguieron las intervenciones de los portavoces de los diferentes y Sara Paulina y Lucía Puertas, representaron a España, con aplomo, serenidad y muchas tablas. Y todo ello en correcto inglés. Vamos, que se desenvolvieron como pez en el agua.

Quisiéramos mandar nuestro agradecimiento a Mónica, la madre de Paula Suárez, que preparó los discursos con las niñas y les ayudó con la pronunciación  y  entonación.

Posteriormente, se pasó a un sistema de votaciones: les hacían una serie de preguntas y cada participante votaba según su parecer. Las preguntas fueron las siguientes:

-¿Debe trabajar el Parlamento europeo en una sola lengua?
-¿Nos informan adecuadamente en los centros escolares sobre la UE?
-¿Representa el euro una ventaja?
-¿Debe tener la UE un papel más representativo aún internacionalmente?

Luego, un funcionario del Parlamento da una conferencia sobre la UE y sus instituciones, animando a los estudiantes a que voten en las próximas elecciones europeas. Finalizada la intervención, se insta a los profesores a que den más información a los estudiantes sobre la UE, sus instituciones, su importancia, ya que en el sondeo, un 90% manifestó no estar lo suficientemente informado.

Llegan las 12h, foto de grupo de alumnos y profesores, y a comer a nuestros respectivos comedores. Tras el almuerzo, conferencia sobre el presente y futuro de la UE. Más tarde, fotos en el pódium de las banderas y explicación de la construcción europea a través de maquetas.

Nos trasladan a otra sala, y conferencia sobre la migración. A las 16h, vuelta al hemiciclo, los estudiantes exponen las conclusiones a las que llegaron en sus respectivas comisiones, y Carlos, con soltura, manifiesta su conclusión acerca del futuro laboral de los jóvenes.

Y para finalizar, juego del Eurogame, desfile de banderas, en donde participaron Sara Paulina y Lucía Puertas, himno europeo, y, así, se da por clausurada la sesión.

Así pues, a las 16:30h, ya emprendimos viaje de regreso a Gijón, acompañados de mucha nieve y lluvia que dificultó nuestra vuelta.

Conclusión? Toda una experiencia maravillosa, enriquecedora que recomendamos a todos los estudiantes. Ya no solo se conoce el funcionamiento de un Parlamento, el trabajo de sus eurodiputados, sino que se  convive durante unas horas,  con estudiantes  de 16 nacionalidades diferentes, de los que aprendes muchas cosas, desde su desenvoltura a su nivel de idiomas e incluso de su manera de comportarse.

Si pudiéramos, repetiríamos!!"
Margarita Fernández (Profesora responsable)

A continuación el vídeo oficial y un enlace con fotos del acto de entrega del premio en Oviedo y del viaje a Estrasburgo.



domingo, 3 de diciembre de 2017

PROYECTO DE INNOVACIÓN INFORMÁTICA "YOQS" (4º ESO)

Hoy traemos al Blog un Proyecto del cual ya tuvisteis información aquellos que estuvisteis en la reunión con las familias del mes de Octubre. El Proyecto "YOQS (YO Quiero Ser)".

Con él se pretende unir dos aspectos claves en los conocimientos con los que se trata de formar a nuestro alumnado. Por un lado, el conocimiento y uso habitual de las nuevas tecnologías de la información y comunicación,  aprovechando las muchas posibilidades que llegan a ofrecer. 

Por otro, una labor de orientación académica y profesional que les permita una mayor facilidad a la hora de acceder al difícil mercado laboral en el que se van a tener que integrar en el futuro.

De esa unión surge el Proyecto que está llevando a cabo el profesor de Informática, Antonio Martino desde su materia en 4º de ESO.

Se trata de un Proyecto muy interesante que requiere de vuestra participación, así que (desde aquí) quisiéramos solicitar vuestra ayuda para que salga adelante la actividad.

Recordad que vuestra ayuda redundará en vuestros propios hijos e hijas. ¡¡¡Muchas gracias de antemano!!!


YO Quiero Ser………………..


"En este proyecto, un grupo de alumnos de 4ºESO dirigidos por el profesor de la asignatura de TIC, pretende desarrollar una app para dispositivos móviles que permita a todos nuestros alumnos obtener información sobre las distintas carreras.
  
Para desarrollar esta app, necesitamos la colaboración de los padres de nuestros alumnos que ,teniendo alguna carrera universitaria, tengan un empleo relacionado con sus estudios. 

Lo que pediríamos sería la grabación de un vídeo en formato mp4 ó avi de una duración aproximada de unos 3 minutos en el que nos detallen sus estudios, qué asignaturas les resultaron más complicadas, en dónde estudiaron su carrera y por último; en qué consiste su trabajo.  

Para los padres interesados disponemos de una dirección de correo  yoqs@fefcoll.org en la cual pueden ponerse en contacto con nosotros."

Antonio Martino (profesor)

Video de ejemplo :